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VHS Augsburg Programm II - 2015

Besser sehen mit Augentraining Vortrag "Unsere Augen sind unser höchstes Gut" - doch jeder Zweite sieht heutzutage schlecht, Tendenz steigend. Was also tun bei zunehmender Kurz- sichtigkeit, bei Weitsichtigkeit, bei beginnender Alterssichtigkeit oder bei trockenen und lichtemp- findlichen Augen und einer starken Augenbelas- tung durch die Arbeit am PC? Mit dem seit nun schon fast 100 Jahren bekannten Seh- und Au- gentraining können Sie selbst aktiv werden und mit Übungen, die Spaß machen und leicht durch- zuführen sind, Ihre Sehkraft stärken und verbes- sern. Auch die richtige Ernährung und gesundes Licht sind wichtige Voraussetzungen für gutes und beschwerdefreies Sehen. L41093 Mo., 30.11.2015, 19:00-20:30 Uhr vhs - Raum 101/I, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernadette Epp-Wöhrl (Heilpraktikerin und Sehtrainerin) Gebühr: € 7,00 (AK + € 1,00) Wenn der Stress ins Auge geht Der tägliche Stress macht vor unseren Augen nicht halt. Gerade die Sehkraft reagiert oft beson- ders schnell auf gesundheitliche Störungen von Körper und Psyche. Die "Managererkrankung" der Augen, das "office-eye-syndrom" oder auch die Zunahme der Makuladegeneration, von Grauem und von Grünem Star sind nur einige Folgen von überlasteten, gestressten Augen. Und gerade we- gen des täglichen Umgangs mit Computer und Co. sollten die Augen besonders geschützt wer- den und Zeit zur Erholung haben. Erfahren Sie, welche Möglichkeiten es aus naturheilkundlicher Sicht gibt, unsere Augengesundheit und die Seh- kraft bis ins hohe Alter zu erhalten. L41095 Di., 10.11.2015, 19:00-20:30 Uhr vhs - Raum 103/I, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernadette Epp-Wöhrl (Heilpraktikerin und Sehtrainerin) Gebühr: € 7,00 (AK + € 1,00) Augenerkrankungen - Behandlung mit naturheilkundlichen Therapien Augenerkrankungen wie der Grüne Star und der Graue Star, die trockene und feuchte Form der Makuladegeneration, das Trockene Auge u. a. mehr lassen sich neben einer schulmedizinischen Versorgung mit vielen Therapiemöglichkeiten aus der Naturheilkunde sehr gut behandeln. Beson- ders hervorzuheben ist die Akupunktur nach Prof. Boel, die Homöopathie, die Biochemie nach Dr. Schüßler, die Pflanzen- und die Farbtherapie. Das Entgiften des Körpers und die Ausleitung von Schadstoffen ist für die Gesunderhaltung der Au- gen ebenso wichtig wie die richtige Ernährung und die Nahrungsergänzung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Eine gezielte Augen-Entspannung und das Sehtraining können hier zusätzlich erfolg- reich eingesetzt werden. L41097 Do., 28.01.2016, 19:00-20:30 Uhr vhs - Raum 103/I, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernadette Epp-Wöhrl (Heilpraktikerin und Sehtrainerin) Gebühr: € 7,00 (AK + € 1,00) Massage Massieren lernen Grundkenntnisse ganzheitlicher Massage Sie lernen einfache und wirkungsvolle Massage- griffe kennen. Mit gezieltem Körpereinsatz und Ki (japan. Lebensenergie) wird der Kraftaufwand minimiert. Es wird mit Teilmassagen (z. B. Schul- ter-Nacken, Kopf, Rücken, Bauch, Arme, Beine) gearbeitet, die durch lockernde Ganzkörperübun- gen und Ki-Übungen ergänzt werden. Anmeldung nur zu zweit (Partner/in, Freund/in, Bekannte/r) Bitte mitbringen: "Zwiebelschalenkleidung", Schu- he für drinnen, Massageöl, 2 Decken, 2 Badela- ken, kleines Kissen, Matte, Schreibzeug L41310 2 Kurstage von 10.10.2015 bis 11.10.2015 Samstag und Sonntag, 11:00-18:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernd Siegmann (Heilpraktiker) Gebühr: € 57,00 - für 1 Person Partnermassage Sie erlernen einfache, wohltuende Massagen, um Verspannungen im Körper zu lösen, festgehaltene Lebenskraft freizusetzen und das einfühlsame Berührtwerden zu genießen. Eine Gesichtsmassa- ge und entspannende Ganzkörperübungen helfen uns, loszulassen. Anmeldung nur zu zweit (Partner/in, Freund/in, Bekannte/r) Bitte mitbringen: "Zwiebelschalenkleidung", Schu- he für drinnen, Massageöl, Matte, 2 Decken, 2 Badelaken, kleines Kissen, Schreibzeug L41320 2 Kurstage von 16.01.2016 bis 17.01.2016 Samstag und Sonntag, 11:00-18:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernd Siegmann (Heilpraktiker) Gebühr: € 57,00 - für 1 Person Ganzheitliche Partnermassage Erlernen einfacher, wohltuender Massagegriffe als Sofortmaßnahme gegen alltagsbedingte Verspan- nungen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich etc. und auch als Möglichkeit, sich gegenseitig zu verwöhnen. Kursinhalt: spezielle Massagetechni- ken zur allgemeinen Lockerung der Muskulatur, Atemblockaden lösen, Energiefluss anregen, Stressabbau, Loslassen. Anmeldung nur zu zweit (Partner/in, Freund/in, Bekannte/r) Bitte mitbringen: "Zwiebelschalenkleidung", Schu- he für drinnen, 2 Badelaken, 2 Decken, kleines Nackenkissen, Massageöl, Matte, Mineralwasser, Schreibzeug L41323 Sonntag, 27.09.2015, 10:00-17:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernd Siegmann (Heilpraktiker) Gebühr: € 30,00 - für 1 Person L41325 Sonntag, 06.12.2015, 10:00-17:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernd Siegmann (Heilpraktiker) Gebühr: € 30,00 - für 1 Person TCM-Massage und Rückentherapie Einführung in die chinesische Heilmassage Wir lernen step by step durch die Anwendung einfacher Grifftechniken den Ablauf einer wir- kungsvollen Behandlung einzelner Problemzonen im Schulter-, Hals- und Rückenbereich sowie eine Wirbelsäulen-Energiemassage kennen. Mit der gezielten Massage und Akupressur bestimmter Akupunkturpunkte und Meridiane aktivieren wir die Energieströme unseres Körpers und erleben so die heilsame Wirkung der chinesischen Heil- massage auf die verschiedenen Muskel- und Ge- lenkbereiche. Wir massieren auf modernen Mas- sageliegen mit bequemen Kopfstützen. Ein farbig gestaltetes Massageskript (€ 5,00) oder eine DVD (€ 10,00) können im Kurs erworben werden. Anmeldung nur zu zweit (Partner/in, Freund/in, Bekannte/r) Bitte mitbringen: 2 Badetücher L41350 Samstag, 14.11.2015, 10:00-18:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Martin Schmalstich Gebühr: € 33,00 - für 1 Person Wellness-Spa-Massage leicht gemacht Entspannung für Körper und Geist Massage ist eine der schönsten manuellen Thera- pien zur Steigerung des körperlichen Wohlbefin- dens - aber ist es möglich, in so kurzer Zeit eine wirkungsvolle Entspannungsmassage zu lernen? Ja, denn von Anfang an steigen wir voll in die Praxis ein und lernen step by step auf leicht ver- ständliche Art den Ablauf einer Entspannungs- massage für die Schultern, Arme, Beine und den Rücken kennen. Durch Streichen und Kneten der einzelnen Körperpartien lernen wir, wie man z. B. einfach und wirksam Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich behandeln kann sowie eine Aktiv-Massage gegen müde Beine. Wir massieren zu zweit auf topmodernen Massageliegen mit ver- stellbaren Kopfstützen. Ein Skript (€ 5,00) oder eine DVD (€ 10,00) sind im Kurs erhältlich. Anmeldung nur zu zweit (Partner/in, Freund/in, Bekannte/r) Bitte mitbringen: 2 Badetücher L41354 Samstag, 23.01.2016, 10:00-18:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Martin Schmalstich Gebühr: € 33,00 - für 1 Person Physioflex-Massage leicht gelernt Erholung für Muskeln und Gelenke Die Physioflex-Massage ist eine effektive und leicht erlernbare Massagetechnik, die hilft, Ver- spannungsprobleme bei Jung und Alt, aus Beruf, Freizeit und Sport zu bessern. Die Physioflex-Mas- sage eignet sich bestens zur sanften Mobilisation im Muskel- und Gelenkbereich der Schultern, Ar- me und des Beckens sowie zu einer Venen-Spe- zialmassage für die Beine. Wir haben für Sie einen Mix aus einfachen, aber effektiven Massa- getechniken zusammengestellt und so lernen Sie, die Physioflex-Massage step by step und mit viel Freude an der Körperarbeit anzuwenden. Wir massieren zu zweit auf topmodernen Massagelie- gen mit verstellbaren Kopfstützen. Ein Skript (€ 5,00) oder eine DVD (€ 10,00) sind im Kurs er- hältlich. Anmeldung nur zu zweit (Partner/in, Freund/in, Bekannte/r) Bitte mitbringen: 2 Badetücher L41355 Samstag, 05.12.2015, 10:00-18:00 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Martin Schmalstich Gebühr: € 33,00 - für 1 Person Honigmassage Honig ist schon lange als Heil- und Schönheits- mittel bekannt. Aus Russland und Tibet kommt die Anwendungsform der Honigmassage. Es ist eine gänzlich andere Massagetechnik, deren Wir- kung nicht unterschätzt werden darf. Sie eignet sich hervorragend für Therapeuten zur Entgif- tung, Entschlackung, bei Rückenverspannungen, Migräne und Erkältungen. Auch für den Hausge- brauch, für die Wellness oder zur Cellulitebehand- lung u. v. m. kann die Honigmassage angewandt werden. Anmeldung nur zu zweit (Partner/in, Freund/in, Bekannte/r) Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch, 2 kleine Handtücher, Decke, Eimer, warme Socken L41370 Samstag, 10.10.2015, 10:00-17:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Eva Mößmer (Heilpraktikerin) Gebühr: € 38,00 - für 1 Person (Inkl. Material) L41371 Samstag, 05.12.2015, 10:00-17:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Eva Mößmer (Heilpraktikerin) Gebühr: € 38,00 - für 1 Person (Inkl. Material) 60 Gesundheit vhs - Volkshochschule Augsburg - Herbst-/Winterprogramm 2015/16 u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen

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