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VHS Augsburg Programm II - 2015

Seitai - Yoga aus Japan Für Frauen Seitai bedeutet "geordneter Körper" und ist eine in Japan geschätzte Methode zur Belebung des Körpers von innen und außen - wie Yoga und Qi- gong. Sanfte Dehnübungen stimulieren die Meri- diane und den Stoffwechsel des Körpers, straffen die Figur und fördern eine aufrechte, gelassene Haltung. Bewusste Atmung und Tiefenentspan- nung steigern das Wohlbefinden und lassen den Körper die ursprüngliche innere Ordnung erleben. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme So- cken, Decke, Handtuch L44639 13 Kurstage von 23.09.2015 bis 27.01.2016 Mittwoch, 18:15-19:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Yukie Eberl (Pädagogin MA, Yogalehrerin); Gebühr: € 83,00 Entspannungs-Yoga & Meditation Sanfte und klassische Asanas in ruhiger Ausfüh- rung, Atemübungen und eine anschließende Tie- fenentspannung verhelfen zu Entspannung sowie mehr Bewusstheit von Körper und Geist. Mit Hilfe der Achtsamkeitsmethodik führt Sie Ihr Weg zur Konzentration in die Meditation. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme So- cken, Decke Leitung: Bea Winklbauer (Yogalehrerin (RYT)) L44640 15 Kurstage von 22.09.2015 bis 02.02.2016 Dienstag, 15:30-17:00 Uhr vhs - Raum 311/III, Willy-Brandt-Platz 3a Gebühr: € 100,00 L44641 15 Kurstage von 22.09.2015 bis 02.02.2016 Dienstag, 17:15-18:45 Uhr vhs - Raum 311/III, Willy-Brandt-Platz 3a Gebühr: € 100,00 Hatha-Yoga Basic Sanfte und klassische Asanas in ruhiger Ausfüh- rung, Atemübungen und eine anschließende Tie- fenentspannung verhelfen zu mehr Bewusstheit von Körper und Geist. Über den ganzheitlichen yogischen Übungsweg lernen wir, wieder in Ein- klang mit uns selbst zu kommen, und erfahren Entspannung als natürlichen Zustand. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme So- cken, Decke L44642 14 Kurstage - Nicht am 2. Okt. von 25.09.2015 bis 29.01.2016 Freitag, 08:15-09:45 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bea Winklbauer (Yogalehrerin (RYT)) Gebühr: € 93,00 L44643 14 Kurstage - Nicht am 2. Okt. von 25.09.2015 bis 29.01.2016 Freitag, 15:00-16:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bea Winklbauer (Yogalehrerin (RYT)) Gebühr: € 93,00 L44644 13 Kurstage von 27.09.2015 bis 31.01.2016 Sonntag, 11:00-12:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bea Winklbauer (Yogalehrerin (RYT)) Gebühr: € 83,00 Hatha-Yoga Flow für Fortgeschrittene Die Asanas variieren von sanft über klassisch in ruhiger Ausführung, von dynamischen Karanas zu Sonnengrüßen im meditativen Flow, Atemübun- gen und eine anschließende Tiefenentspannung verhelfen zu mehr Bewusstheit von Körper und Geist. Über den ganzheitlichen yogischen Übungsweg erfahren wir im achtsamen Umgang mit uns auch mehr bleibende Entspannung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme So- cken, Decke L44648 13 Kurstage von 27.09.2015 bis 31.01.2016 Sonntag, 09:15-10:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bea Winklbauer (Yogalehrerin (RYT)) Gebühr: € 83,00 Yoga für Anfänger Ziel ist die Auflösung von Spannungen, die Ent- wicklung von Körpergefühl und Leichtigkeit. Durch das schrittweise Erlernen der Grundstellun- gen, Atemtechniken, der Tiefenentspannung und der Grundmeditationstechniken stellt sich ein Ge- fühl von Harmonie ein. Yoga dient so der Ge- sundheit und dem Wohlbefinden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme So- cken, Decke L44650 15 Kurstage von 22.09.2015 bis 02.02.2016 Dienstag, 20:00-21:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Holger Löcherer (Yogalehrer (BYV)) Gebühr: € 100,00 Hatha-Yoga Yoga ist ein Weg zur Erhaltung der Gesundheit. Gemäß dem Prinzip einer ganzheitlichen Beein- flussung werden Körper, Seele und Geist harmo- nisiert. Die Yoga-Übungen erweitern Körperbe- herrschung und Konzentration und führen zu tiefer Entspannung und Wohlbefinden. Um pünkt- liches Erscheinen wird gebeten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme So- cken, Decke L44651 15 Kurstage von 22.09.2015 bis 02.02.2016 Dienstag, 17:00-18:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Peter Schueler (Yogalehrer, Entspannungskursleiter); Gebühr: € 80,00 L44652 15 Kurstage von 22.09.2015 bis 02.02.2016 Dienstag, 18:30-19:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Peter Schueler (Yogalehrer, Entspannungskursleiter); Gebühr: € 80,00 L44656 13 Kurstage - Nicht am 28. Okt. von 23.09.2015 bis 03.02.2016 Mittwoch, 12:15-13:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernd Peter Müller (M. A., Phil., Yogalehrer YA); Gebühr: € 70,00 L44658 13 Kurstage - Auch Buß- und Bettag von 07.10.2015 bis 03.02.2016 Mittwoch, 17:15-18:30 Uhr St.-Ursula-Realschule Turnhalle/EG, Am Schwall/ Ecke Forsterstr. Leitung: Ingeborg Wagner (Yogalehrerin) Gebühr: € 70,00 L44659 13 Kurstage - Nicht am 28. Okt. von 23.09.2015 bis 03.02.2016 Mittwoch, 17:40-18:55 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernd Peter Müller (M. A., Phil., Yogalehrer YA); Gebühr: € 70,00 L44660 13 Kurstage von 23.09.2015 bis 03.02.2016 Mittwoch, 20:00-21:30 Uhr Nicht am 28. Okt. vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernd Peter Müller (M. A., Phil., Yogalehrer YA); Gebühr: € 83,00 L44665 15 Kurstage von 25.09.2015 bis 05.02.2016 Freitag, 18:45-20:00 Uhr Nicht am 30. Okt. vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Bernd Peter Müller (M. A., Phil., Yogalehrer YA) Gebühr: € 84,00 ♀ Gesundheit 69vhs - Volkshochschule Augsburg - Herbst-/Winterprogramm 2015/16 Anmeldung: Tel.: 0821/50265-55 oder www.vhs-augsburg.de u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen

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