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VHS Augsburg Programm II - 2015

L45512 15 Kurstage von 22.09.2015 bis 02.02.2016 Dienstag, 19:15-20:00 Uhr Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I, Haunstetter Str. 112 Leitung: Ivana Pevny; Gebühr: € 102,00 L45514 15 Kurstage von 22.09.2015 bis 02.02.2016 Dienstag, 20:00-20:45 Uhr Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I, Haunstetter Str. 112 Leitung: Ivana Pevny; Gebühr: € 102,00 L45522 16 Kurstage von 24.09.2015 bis 04.02.2016 Donnerstag, 19:15-20:00 Uhr Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I, Haunstetter Str. 112 Leitung: Roswitha Steigenberger Gebühr: € 108,00 Mach´ mit - werd´ fit! Aqua Fitness im Flachwasser Der faule Feierabend wird zum spritzigen Fitness- abend! Fitnessgymnastik im Wasser macht Spaß und verbessert die individuelle Kondition. Mit den Schwerpunkten Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft wird das Element Wasser abwechslungs- reich genutzt. Für Schwimmer, Nichtschwimmer, Sportanfänger und Breitensportler geeignet. Bitte mitbringen: Badekleidung L45546 30 Kurstage von 15.09.2015 bis 26.04.2016 Dienstag, 19:30-20:30 Uhr Auch 3.11.+15.12.+9.+16.+23.2.+1.+ 22.+29.3. Spickelbad, Siebentischstr. 4 Leitung: Rita Mayinger, Gebühr: € 235,00 Schwimmen Lernwerkstatt: Schwimmen lernen Nur für Nichtschwimmerinnen Sie lernen nach dem Motto "Spielend schwimmen lernen" und nach einem ausgereiften Konzept - unter Anleitung einer Dozentin - das sichere Brustschwimmen. Die Kurse der "Lernwerkstatt Schwimmen" können nur einmal besucht werden. Bitte mitbringen: Badekleidung, Badeschuhe, Handtuch und/oder Bademantel Leitung: Schwimmschule Flipper Kursort: Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungs- bad/I, Haunstetter Str. 112 L45580 5 Kurstage von 23.09.2015 bis 21.10.2015 Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr; Gebühr: € 30,00 L45581 5 Kurstage - Nicht am 10. Feb. von 13.01.2016 bis 17.02.2016 Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr; Gebühr: € 30,00 Schwimmen für Erwachsene Nur für Nichtschwimmer/-innen Zum Schwimmenlernen ist es nie zu spät! Unsere erfahrenen Schwimmlehrer/-innen helfen auch Erwachsenen beim Erlernen und Einüben einer si- cheren Brusttechnik. Bitte mitbringen: Badekleidung, Badeschuhe, Handtuch und/oder Bademantel Leitung: Schwimmschule Flipper L45582 5 Kurstage- Auch Buß- und Bettag von 11.11.2015 bis 09.12.2015 Mittwoch, 19:00-20:30 Uhr Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I, Haunstetter Str. 112; Gebühr: € 140,00 Babyschwimmen 9 - 18 Monate Babyschwimmen in warmem Wasser in einer an- genehmen Atmosphäre ermöglicht den Eltern mit ihren Babys eine Zeit des intensiven Miteinan- ders. Unsere Babyschwimmkurse finden unter An- leitung speziell ausgebildeter Übungsleiter statt. Die Babys lernen spielerisch den Umgang mit dem Element Wasser kennen. Durch spezielle Übungen werden der gesamte Körper stabilisiert, das Herz-Kreislaufsystem angeregt und die koor- dinativen Fähigkeiten geschult. Bitte mitbringen: Badekleidung, Badeschuhe, Handtuch und/oder Bademantel, Schwimmwindel Leitung: Schwimmschule Flipper L45590 12 Kurstage von 25.09.2015 bis 18.12.2015 Freitag, 13:20-14:05 Uhr Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I, Haunstetter Str. 112; Gebühr: € 110,00 Pilates Ich beweg´ mich - Pilates Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kom- biniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüf- ten, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, ent- spannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration aus- geführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zei- gen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch, Getränk L45600 15 Kurstage von 21.09.2015 bis 01.02.2016 Montag, 14:30-15:30 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Annette Manneschmidt (Dipl.-Sozial- pädagogin, Pilates-Trainerin); Gebühr: € 64,00 L45602 15 Kurstage von 21.09.2015 bis 01.02.2016 Montag, 15:45-16:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Annette Manneschmidt (Dipl.-Sozial- pädagogin, Pilates-Trainerin); Gebühr: € 64,00 L45606 14 Kurstage von 22.09.2015 bis 26.01.2016 Dienstag, 19:15-20:15 Uhr Maria-Theresia-Gymn., kleine Turnhalle, Gutenbergstr. 1 Leitung: Silvia Schaller (ÜL Prävention, Pilates- Trainerin); Gebühr: € 60,00 L45609 15 Kurstage von 25.09.2015 bis 29.01.2016 Freitag, 11:15-12:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Daniela Senkan (Gymnastiklehrerin, Pilates-Trainerin, Yogalehrerin); Gebühr: € 64,00 ♀ ♀ Gesundheit 75vhs - Volkshochschule Augsburg - Herbst-/Winterprogramm 2015/16 Anmeldung: Tel.: 0821/50265-55 oder www.vhs-augsburg.de u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen Der Aktionspartner Ihrer Volkshochschule JJetzt loslaufen und „Ich beweg’ mich”-Kurse Ich beweg’mich bei Ihrer vhs buchen.

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