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VHS Augsburg Programm II - 2015

Sport Zuständigkeit: Herr Christian Schulze Tel.: 0821/50265-15 chr.schulze@vhs-augsburg.de Selbstverteidigung / Kampfsport Capoeira - zum Kennenlernen Capoeira vereint Kampf und Tanz, Akrobatik und Musik zu einem "Spiel". Ziel ist es, durch geistige und körperliche Geschicklichkeit den Anderen in Angriff, Abwehr und Eleganz zu übertreffen. Ca- poeira vermittelt ein gutes Körpergefühl und för- dert die Beweglichkeit. L48010 Sonntag, 27.09.2015, 14:00-16:00 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a Leitung: Corinna Wolf; Gebühr: € 12,00 Karate für Kids 7 - 11 Jahre Hier hast du die Möglichkeit, in die traditionelle Kampfkunst des Shotokan-Karate eingeführt zu werden. Trainingsinhalte sind Selbstverteidigung, Körperbeherrschung, Konzentration, innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Fitness und Kamerad- schaft. Die Techniken werden im Training kon- trolliert ausgeführt. Es wird barfuß trainiert, Schmuck muss abgenommen werden! Leitung: Peter Voit / Polizeisportverein PSV Bitte mitbringen: Trainings-/Jogginganzug L48013 20 Kurstage von 25.09.2015 bis 07.12.2015 Freitag, 17:00-18:00 Uhr Montag, 17:00-18:00 Uhr Polizeisportverein, Gögginger Str. 97 Leitung: PSV Augsburg e. V. Gebühr: € 45,00 Karate für Erwachsene Einsteiger und Wiedereinsteiger Im Training werden die Konzentration und Koor- dination verbessert. Das Lernen und Üben der Techniken wird mit Spaß vermittelt und ist ein gesunder Ausgleich zum Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es wird barfuß trainiert, Schmuck muss abgenommen werden! Training: Mo. (Turnhalle St.-Anna-Gymnasium, Schertlinstr.) + Do. (PSV, Gögginger Str. 97) Leitung: Herbert Ischkum / Polizeisportverein PSV Bitte mitbringen: Trainings-/Jogginganzug L48014 20 Kurstage von 24.09.2015 bis 07.12.2015 Donnerstag, 19:30-21:00 Uhr Montag, 19:30-21:00 Uhr Polizeisportverein, Gögginger Str. 97 Leitung: PSV Augsburg e. V., Herbert Ischkum Gebühr: € 60,00 Selbstbehauptung und - verteidigung Für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren Sie erlernen auf eine einfache und praktische Art und Weise, Ihre "weibliche Intuition" als "Früh- warnsystem" einzusetzen, Ihre persönlichen Grenzen zu ziehen, diese zu bewachen und gege- benenfalls erfolgreich zu verteidigen. Spaß bei Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit so- wohl weiblichen als auch männlichen Trainern! Bitte mitbringen: Turnschuhe L48015 5 Kurstage von 21.09.2015 bis 19.10.2015 Montag, 19:00-21:00 Uhr Peutinger-Gymn., Turnhalle/II, An der Blauen Kappe 10 (Eingang Seitengebäude, Altes Kautzengäßchen) Leitung: Fabian Wirth; Gebühr: € 45,00 Jonglieren / Poi und Staff Poischwingen mit Poi und Glowballs Workshop für Einsteiger (ab 10 Jahren) Das Schwingen mit Bällen (Poi) stammt aus der Maori-Kultur Neuseelands. Seine wachsende Be- liebtheit ist auf die einfachen und schnell erlern- baren Grundbewegungen zurückzuführen. Die Übungsgeräte sind günstig zu erwerben bzw. selbst zu basteln. Sie erlernen die Grundschwün- ge und das sichere Arbeiten mit Poi als Basis für das Spiel mit Kiwidos (Stoff) und Glowpoi (LED). Moves aus dem Partnerpoi ergänzen das Einzel- spiel. Poischwingen ist ideal für Eltern und Kinder oder Menschen, die nach längerer Pause wieder mit sanften Bewegungen beginnen möchten. Wir spielen mit Stoffpoi, Glowpoi, Flags (Fahnen) und auf Wunsch mit Feuerpoi mit Einführung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- schuhe, Poi und Glowpoi werden gestellt. L48101 Sa., 16.01.2016, 10:00-17:00 Uhr Stetten-Inst. Turnhalle/UG, Am Katzenstadel 18 Leitung: Dr. Sandra Ann Fortner Gebühr: € 37,00 Klettern Bouldern - eine neue Trendsportart Heute werden wir erfahren, was die Trendsport- art Bouldern ist: Eine Sportart, die nicht nur Kraft und Ausdauer fördert, sondern auch Konzentrati- on und Koordination. In der Halle haben wir eine Vielzahl von Routen, bei denen wir verschiedene Klettertechniken und Bewegungsmuster auspro- bieren können. Zudem widmen wir uns auch dem Thema Sicherheit beim Bouldern. Bitte mitbringen: Kletterschuhe (falls vorhanden) L48200 Sa., 10.10.2015, 09:00-13:00 Uhr Bloc Hütte Augsburg, Austr. 35 Leitung: Johanna Hölzl Gebühr: € 46,00 (inkl. Eintritt) L48201 Sa., 14.11.2015, 09:00-13:00 Uhr Bloc Hütte Augsburg, Austr. 35 Leitung: Johanna Hölzl Gebühr: € 46,00 (inkl. Eintritt) Laufsport Nordic Cross Skating Einsteigerkurs Nordic Cross Skaten ähnelt dem Skating-Stil des Ski-Langlaufs mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig on- und off-road durchführen kann. Es ist ein gelenkschonendes Konditions-, Koordi- nations- und Rückentraining - macht outdoor Spaß und für den Winter fit. Körpergewicht max. 120 kg. Bitte mitbringen: Helm (z. B. Fahrradhelm), Inli- neskate-Protektoren (Knie, Handgelenk, Ellenbo- gen) - falls nicht verfügbar, kann diese Ausrüs- tung gegen geringe Gebühr ausgeliehen werden. Nordic Cross Skates und Stöcke werden gestellt. L48300 Sa., 17.10.2015, 08:30-11:30 Uhr Treff: Gersthofen, Am Lechwehr, Zufahrt über Kanalstr. Leitung: Ulrich Rüger; Gebühr: € 60,00 Ballspiele Basketball Vorkenntnisse: Schul-Basketball-Kenntnisse Wir erlernen bzw. verbessern die Basketball- Grundfertigkeiten bis hin zum Basketballspiel. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Basketballstiefel bzw. Schuhe mit Profil und farbloser Sohle L48371 15 Kurstage von 21.09.2015 bis 01.02.2016 Montag, 19:15-20:45 Uhr Elias-Holl-Volksschule, Turnhalle/I, Obere Jako- bermauer 18 Leitung: Gerhard Beyl Gebühr: € 95,00 Volleyball für jedermann Vorkenntnisse: Pritschen, Baggern, Aufschlag und ein wenig Spielerfahrung Das Spiel steht im Mittelpunkt. Bitte mitbringen: Sportbekleidung und -schuhe mit Profil und farbloser Sohle L48374 15 Kurstage von 21.09.2015 bis 01.02.2016 Montag, 17:45-19:15 Uhr Elias-Holl-Volksschule, Turnhalle/I, Obere Jako- bermauer 18 Leitung: Gerhard Beyl Gebühr: € 100,00 Volleyball Für alle Volleyball-Begeisterten Vorkenntnisse: Pritschen, Baggern, Aufschlag Wir üben und verbessern die Beherrschung des Volleyballspiels, wobei das Spiel im Vordergrund steht. Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe mit Profil und farbloser Sohle L48375 15 Kurstage von 22.09.2015 bis 02.02.2016 Dienstag, 18:00-19:30 Uhr Elias-Holl-Volksschule, Turnhalle/0, Obere Jako- bermauer 18 Leitung: Gerhard Beyl Gebühr: € 100,00 Für Fortgeschrittene Vorkenntnisse: Grundkenntnisse im Pritschen, Baggern, Aufschlag sowie ein wenig Spielerfah- rung Wir üben die Beherrschung der Volleyballtechnik und des Stellungsspiels. Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe mit Profil, farblose Sohle L48377 14 Kurstage von 23.09.2015 bis 03.02.2016 Mittwoch, 18:45-20:15 Uhr Waldorf-Schule, Turnhalle, Dr.-Schmelzing-Str. 52 Leitung: Lucas Nawrath Gebühr: € 89,00 L48378 14 Kurstage von 23.09.2015 bis 03.02.2016 Mittwoch, 20:15-21:45 Uhr Waldorf-Schule, Turnhalle, Dr.-Schmelzing-Str. 52 Leitung: Lucas Nawrath Gebühr: € 89,00 Unsere Veranstaltungen im Gym- nastik- und Sportbereich umfassen nur Kurse zum Erlernen von Grundfertigkeiten. Wir möchten Sie deshalb auf die vielfältigen Angebote der Sportvereine in Augsburg hinweisen. ☺ ♀ Gesundheit 81vhs - Volkshochschule Augsburg - Herbst-/Winterprogramm 2015/16 Anmeldung: Tel.: 0821/50265-55 oder www.vhs-augsburg.de u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen u Buchen

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